Вода Онлайн + режим питья = здоровье
Время работы
с 9-00 до 18-00

Вода Онлайн + режим питья = здоровье

Режим питья Воды-Онлайн

 

·        Начните свой день со стаканчика свежеприготовленной Воды-Онлайн. Можно с каплей лимонного сока, чтобы взбодриться и пополнить запасы воды после сна.

·        Зарядите воду хорошим настроением. Достаточно улыбнуться и пожелать себе хорошего дня.

·        Норма воды в день зависит от веса. На 10 кг приходится 400 мл воды (2 стакана).

·        Если вы ведете активный образ жизни (каждый день ходите в спортзал, много двигаетесь на работе и т.д.), количество потребляемой воды нужно увеличить (+1-2 стакана).

·        В летний период следует больше пить, чтобы избежать обезвоживания.

·        Не смешивайте еду и воду. Приучите себя выпивать стакан воды за 30 минут до еды и через 2 часа после её приёма. Выпитый стакан воды перед едой смоет остатки пищи с пищеварительного тракта. Вода после еды завершит процесс переваривания и поспособствует выведению пищевых остатков из организма.

·        Замените газировку, чай и кофе на чистую воду. Газировку лучше вообще исключить. Если не можете отказаться от других напитков, увеличьте потребление чистой воды ровно на столько, сколько чая и кофе вы выпили.

·        Если вы чувствуете жажду, значит, организм обезвожен. В этом случае нужно обязательно пить Воду-Онлайн. И не важно, кушаете вы или занимаетесь спортом.

·        Если вы потребляете мало фруктов и овощей, пейте больше Воды-Онлайн.

Придерживаясь этих простых правил вы:

·        поправите своё здоровье;

·        улучшите состояние кожи;

·        продлите свою жизнь.

Вода это жизнь. Вода-Онлайн это здоровая жизнь. Выбор за вами.